دليل القياس
يعد أخذ قياساتك عملية سريعة وسهلة وتستغرق حوالي 5 دقائق. كل ما تحتاجه هو شريط قياس واتباع التعليمات التالية بعناية:
1
ارتفاع
ابدأ من منتصف الكتف إلى الكاحلين أو الطول الذي تعتقد أنه مناسب لك.
تأكد من أن لديك الوضع الصحيح مع الظهر المستقيم
2
حجم الصدر
3
حجم الكتف
يبدأ قياس الكتف من عظمة الكتف إلى الجانب الآخر.
4
حجم الرقبة
لقياس الرقبة، ضع شريط قياس حول الرقبة بأكملها بإصبعك من الداخل.
5
طول الذراع
يبدأ قياس طول الذراع من عظمة الكتف إلى منتصف راحة اليد أو الطول المفضل لديك.
6
حجم المعصم